去年は毎週外岩に登りに行ってもほぼスラブ。ジムも一年間で片手で収まる位しか行かず．．．
どっかぶりなんぞ5級でいっぱいいっぱいなんて言う弱り方🤣49にもなれば現状を維持するだけでも精いっぱいｗ
なので！
今年はちゃんとジムに行ってフィジカルを強くしないとー－と思いまして
ほぼ週3で登りに行っているわけですが．．．
指が曲がりづらくなってます(笑)そして曲げるとパキパキ音するし🤣
去年はスラブしかやって無かったので指への負荷はほぼ無しだったのが
だいぶ負荷かかってる
人のばかりじゃなく自分のケアもちゃんとやらないとなー😅
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