背中で握手ができない③

前回の記事からストレッチを1週間ほど続けてやったその結果が下の画像↓↓

左右の肘が体の中心にグッと近づけられるようになりました！

背中で手を合わせるのもだいぶ付くようになりましたねーーー

最初は首を起こせなかったんですが、前を向ける様にもなってます！

簡単な動きなので自分でも毎日やってもらえば、硬い人でも背中で握手できるようになる！！！