新しい動画作ってみました！
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女性に多い「ニーイン(Knee in)」。 そして「トゥアウト(tue out)」
みなさん「ニーイン」って聞いた事ないですか？
足を前に踏み込んで膝が曲がる時に正面から見て膝が内側に入ってしまう状態の事を言います。
つま先と膝が違う方向を向いてしまうとケガのリスクがあるとされています。
さらに「ニーイン」に加え「トゥアウト」(踏み込んだ時につま先が外を向く)が同時に起こってしまうと足首のオーバープロネーション(過回内)や膝下の下腿外旋にも繋がり、足首や膝の内側・外側に大きな負担となり、ますますケガのリスクが大きくなってしまいます！
将来的なリスク
運動やスポーツでのケガとしては重度な捻挫による足首の靭帯損傷や膝の半月板損傷、前十字靱帯損傷、鷲足炎（がそくえん）などが挙げられます。
“もしかしたら私(おれ)「ニーイン」・「トゥーアウト」かも” と思った方
スポーツでのベストパフォーマンス発揮や将来的な身体のリスクヘッジのためにも一度ご相談ください。 ご相談は無料です。 お気軽にどうぞ(*’▽’)
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