小田切本人のことです。
1月の頭位から肩が痛くなり始めたんです。（赤丸の辺り）
ほっとけば治るだろと思ってそのままにしておいたんですけど
夜寝てても痛くなるし、痛みがだんだん強くなるばかり🤣
終いには、
ここまで上げると肩にズキーンって激痛が走るように…
（不思議なことにクライミングをやっているときは全然痛みも無く上まであがるんですよね😓）
もうこのままにしておくのは無理～ということで、自分の体で試せるチャンス！！
自分で自分の体をやるのは手が届かなくてとてもやりにくいのですが、
痛い部分の周囲から攻めていってあーしたりこーしたり、とりあえず1/3位の痛みになりました。
前にも書いたように（書いたっけ？）原因は痛みのある部分に無い事の方が多いんですよ。
だから痛いところをぐりぐりやってもダメなことが多い。
あと２，3回やれば大丈夫かな～
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